장항동 필라테스 잘하는곳 추천 정보 가격 및 비용 주소 체크하기 정발산 필라테스
장항동에서 필라테스를 찾아보신다면, 효과적인 운동과 체형 교정으로 많은 분들이 사랑하는 필라테스 스튜디오들이 있습니다. 필라테스는 유연성과 근력을 동시에 강화할 수 있는 운동으로, 특히 코어 근육을 집중적으로 단련하는 데 효과적입니다. 필라테스를 통해 자세와 신체 균형을 개선할 수 있으며, 스트레스 해소와 정신 집중에도 도움이 됩니다. 오늘은 장항동에서 추천하는 필라테스 장소들을 상세하게 소개하겠습니다.
1. 보네필라테스 장항점
위치 및 소개
보네필라테스 장항점은 경기 고양시 일산동구 정발산로 43-20에 위치해 있으며, 정발산역 1번 출구에서 불과 81미터 거리에 있습니다. 대중교통이 매우 편리하여 주엽동, 대화동, 마두동, 백석동, 위시티, 킨텍스 강남 등에서 오는 다양한 버스 노선이 다니고 있어 찾아가기에 용이합니다.
| 업무 소개 | 내용 |
|---|---|
| 프로그램 | 산후 필라테스, 산전 필라테스, 재활 필라테스, 남성 필라테스 |
| 장비 | 최신 필라테스 기구 제공 |
| 강사 | 경험이 풍부한 전문 강사들로 구성 |
보네필라테스는 여성과 남성이 모두 참여할 수 있는 다양한 프로그램을 제공하여, 운동의 성별 및 시기와 관계없이 접근할 수 있도록 노력하고 있습니다. 특히 재활 목적의 필라테스는 많은 분들에게 건강 문제 해결과 체형 교정의 좋은 기회를 제공합니다.
비용 및 상담
보네필라테스는 무료 상담 서비스를 제공하고 있으며, 다양한 패키지 트레이닝 옵션을 통해 가격에 대한 구체적인 설명도 받을 수 있습니다. 비록 상담 가격은 변동이 있을 수 있으므로, 방문 전에 전화로 확인하는 것이 좋습니다.
2. 에이코어필라테스
위치 및 소개
에이코어필라테스는 고양시 일산동구 중앙로 1275번길 38-10에 자리잡고 있으며, 정발산역 1번 출구에서 약 345미터 거리에 위치해 있습니다. 롯데백화점 뒤의 건물 2층에 있습니다. 주차는 해당 건물 내에서 3시간 무료로 제공되며, 최대 4층까지 주차 공간을 확보하고 있습니다.
| 프로그램 | 내용 |
|---|---|
| 기본 레슨 | 1:1 필라테스, 그룹 필라테스, 체형 교정 필라테스 |
| 장비 | Ex-Body 기기를 통한 맞춤 운동 |
| 강사 | 물리치료사 및 인증 강사들로 구성 |
에이코어필라테스는 몸의 현재 상태를 정확히 알고, 맞춤형 운동 프로그램을 제공합니다. 개인의 체형과 목표를 고려하여 커스터마이즈된 운동을 통해 효과를 극대화할 수 있습니다.
비용 및 상담
비용은 개인의 프로그램 선택에 따라 달라질 수 있으며, 무료 상담 후 운동 목적에 따라 패키지를 결정할 수 있습니다.
3. 리커버리온 차병원점
위치 및 소개
리커버리온 차병원점은 정발산역 4번 출구에서 약 239미터 거리에 있으며, 일산차병원 2층에 위치하고 있습니다. 도보로도 쉽게 접근할 수 있어 많은 분들이 방문하는 곳입니다.
| 업무 소개 | 내용 |
|---|---|
| 프로그램 | 필라테스, 개인 트레이닝(PT), 도수 치료 |
| 기술 | 보건복지부 인증 재활 센터 운영 |
| 전문가 진단 | 체형 측정 및 개인 맞춤 프로그램 제공 |
리커버리온 차병원점은 통증 관리와 재활 프로그램을 특화하여, 신체의 구조적인 문제를 보다 쉽고 안전하게 해결할 수 있는 다양한 레슨을 제공하고 있습니다.
비용 및 상담
리커버리온은 무료 상담을 통해, 개인의 문제를 파악하고 경우에 따라 가장 적합한 프로그램을 제안해 주는 서비스도 운영 중입니다.
결론
장항동에는 다양한 필라테스 학원이 있어 선택의 폭이 넓습니다. 각 스튜디오는 자신들만의 특색을 가지며, 여러분의 필요에 맞는 프로그램을 제공하고 있습니다. 또한, 필라테스는 모든 연령대와 체형에 적합한 운동으로, 체형 교정을 원하시는 분들께 특히 추천드립니다. 같은 지역에 여러 좋은 필라테스 센터가 있으니, 직접 방문하여 무료 상담을 받아보시고 자신에게 가장 맞는 학원을 선택하시길 바랍니다. 운동으로 건강한 몸과 마음을 가꾸세요!
자주 묻는 질문과 답변
- 필라테스는 어떤 사람에게 추천하나요?
-
필라테스는 남녀노소 누구나 참여할 수 있으며, 체형 교정이나 재활운동이 필요한 분들에게 특히 추천됩니다.
-
거의 모든 필라테스 학원에서 무료 상담이 가능한가요?
-
대부분의 필라테스 학원에서 무료 상담을 제공하므로 사전에 연락하고 방문하시면 좋습니다.
-
비용은 어떻게 되나요?
-
비용은 학원마다 다르며, 각 프로그램(1:1 레슨, 그룹 레슨 등)에 따라 차이가 있으니 방문하여 상담 받는 것이 최선입니다.
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필라테스를 처음 하는데, 어떤 프로그램이 좋을까요?
- 필라테스를 처음 경험하신다면, 입문자를 위한 그룹 레슨을 추천하며, 더 개별화된 지도를 원하신다면 1:1 레슨을 고려해 보세요.
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